vk-hfuhd5753

1: VIPな@名無しさん 2019/01/06(日)11:48:00 ID:7SA
痩せたいんですけど今すごくアイス食べたいです

運動する気はあります!
筋トレ必要ならやります!
運動すれば食べても大丈夫ですか?

2: VIPな@名無しさん 2019/01/06(日)11:48:55 ID:yPZ
我慢は体に悪い

3: VIPな@名無しさん 2019/01/06(日)11:50:12 ID:7SA
>>2
でも食べすぎて今デブなんですよ・・・
ちょっとは我慢しないといけない気がするんです

引用元: ・アイスを食べても太らない方法ってありますか?

4: VIPな@名無しさん 2019/01/06(日)11:51:46 ID:Nit
メタバリアs

5: VIPな@名無しさん 2019/01/06(日)11:52:38 ID:7SA
>>4
怖いですね

6: VIPな@名無しさん 2019/01/06(日)11:53:40 ID:WtE
カロリーは寒さに弱い性質があるから
冷たいアイスを食べればカロリーゼロになるから問題ない
気にせず食え

7: VIPな@名無しさん 2019/01/06(日)11:54:45 ID:7SA
>>6
そうなんですか?
今日はまだ紅茶とヨーグルトとカレーとステーキしか食べてないです

9: VIPな@名無しさん 2019/01/06(日)11:57:36 ID:WtE
>>7
食い過ぎだデブ
食った以上に動くか
日頃動く分より少なめに食えば良いだけ

16: VIPな@名無しさん 2019/01/06(日)12:00:40 ID:7SA
>>9
カレーとステーキはちょっとですよ

食べた以上に動けばいいだけですよね!
ちょっと今はランニングできないんですけど
いいトレーニングないですか?

8: VIPな@名無しさん 2019/01/06(日)11:56:23 ID:0nD
アイスはカロリーゼロ

14: VIPな@名無しさん 2019/01/06(日)11:59:38 ID:7SA
>>8
アイスは太るっていいません?

10: VIPな@名無しさん 2019/01/06(日)11:58:07 ID:0wP
ハーゲンダッツなら食って運動すれば筋肉になる

17: VIPな@名無しさん 2019/01/06(日)12:02:32 ID:7SA
>>10
高いです

11: VIPな@名無しさん 2019/01/06(日)11:58:37 ID:ZQJ
毎日1時間歩け

17: VIPな@名無しさん 2019/01/06(日)12:02:32 ID:7SA
>>11
今ちょっと外出できないんですよ

12: VIPな@名無しさん 2019/01/06(日)11:58:48 ID:SVr
氷(ice)ってカロリーあるのかな

15: VIPな@名無しさん 2019/01/06(日)11:59:43 ID:MKi
>>12
体温下がる分マイナスなんじゃね

13: VIPな@名無しさん 2019/01/06(日)11:59:06 ID:PXj
肉は焼けばカロリー消費するから0らしいな

18: VIPな@名無しさん 2019/01/06(日)12:03:45 ID:Nit
アイスにノンカロリーのコンニャクとかシイタケ混ぜたらヘルシー

19: VIPな@名無しさん 2019/01/06(日)12:06:33 ID:nNw
水だけを固めたアイスなら
いくら食ってもカロリー0

20: VIPな@名無しさん 2019/01/06(日)12:06:46 ID:7SA
>>19
雪見だいふくです

21: VIPな@名無しさん 2019/01/06(日)12:08:18 ID:Nit
これに参加して福男になる
no title

22: VIPな@名無しさん 2019/01/06(日)12:08:59 ID:7SA
>>21
氏にますね

23: VIPな@名無しさん 2019/01/06(日)12:11:17 ID:Nit
じゃあこっち
no title

24: VIPな@名無しさん 2019/01/06(日)12:11:59 ID:7SA
無理です

筋トレってどういうのしたらいいですか?
全身向けのトレーニングがいいですか?

26: VIPな@名無しさん 2019/01/06(日)12:15:54 ID:7SA
やっぱり炭水化物は控えるべきですか?

27: VIPな@名無しさん 2019/01/06(日)12:17:34 ID:MKi
自分で考えろや
今までの生活で太ったんならその逆の過ごし方すりゃいいだろうが

29: VIPな@名無しさん 2019/01/06(日)12:22:33 ID:7SA
>>27
極力我慢したくないです

28: VIPな@名無しさん 2019/01/06(日)12:17:59 ID:yPZ
知るか食え

30: VIPな@名無しさん 2019/01/06(日)12:24:42 ID:MKi
じゃあ太ってればええやんけ

31: VIPな@名無しさん 2019/01/06(日)12:26:16 ID:7SA
>>30
運動はしますが食べられるなら食べてかつ痩せたいです

34: VIPな@名無しさん 2019/01/06(日)12:31:37 ID:MKi
>>31
じゃあ腕立て腹筋背筋30回を3セットやって5kmジョギングしてから1kmインターバル走を5回やれば?

36: VIPな@名無しさん 2019/01/06(日)12:34:26 ID:7SA
>>34
やっぱり複数セットやるのがいいですか?
走るのは今できないんですよ・・・・・

37: VIPな@名無しさん 2019/01/06(日)12:37:37 ID:MKi
>>36
走れないってなんでや脚でももげたんか?

38: VIPな@名無しさん 2019/01/06(日)12:38:30 ID:7SA
>>37
はい

59: VIPな@名無しさん 2019/01/07(月)06:20:16 ID:8C0
>>38
はいって言われても

32: VIPな@名無しさん 2019/01/06(日)12:29:31 ID:m5R
もういいぜ

33: VIPな@名無しさん 2019/01/06(日)12:30:02 ID:7SA
良くないです

39: VIPな@名無しさん 2019/01/06(日)12:39:52 ID:MKi
じゃあエネルギー消費できないし食うか太るかの二択やわ

40: VIPな@名無しさん 2019/01/06(日)12:40:45 ID:7SA
>>39
腹筋とダンベルならできます!

42: VIPな@名無しさん 2019/01/06(日)12:46:15 ID:MKi
>>40
じゃあ起き上がれなくなるまで腹筋して、腕が上がらなくなるまでダンベル上げとけばいいよ

43: VIPな@名無しさん 2019/01/06(日)12:48:35 ID:7SA
>>42
はい!

41: VIPな@名無しさん 2019/01/06(日)12:42:46 ID:pDv
>>1

性別
身長
体重

43: VIPな@名無しさん 2019/01/06(日)12:48:35 ID:7SA
>>41

185
88

44: VIPな@名無しさん 2019/01/06(日)12:56:34 ID:pDv
>>1

年齢
趣味、特技

46: VIPな@名無しさん 2019/01/06(日)12:59:49 ID:7SA
>>44
ヒミツで

45: VIPな@名無しさん 2019/01/06(日)12:57:08 ID:pDv
ビルの上がりは階段を使う。 

46: VIPな@名無しさん 2019/01/06(日)12:59:49 ID:7SA
>>45
はい

47: VIPな@名無しさん 2019/01/06(日)13:23:08 ID:pDv
もし老人ならば、無理をしないように少しづつトレーニングする

もし若者ならば、少し負荷を大きくトレーニングする。無理しても大丈夫 

49: VIPな@名無しさん 2019/01/06(日)13:44:50 ID:Ivb
アイス以外の炭水化物を摂取しなければ
ある程度、量を食べても大丈夫だよ

50: VIPな@名無しさん 2019/01/06(日)14:28:45 ID:7SA
筋トレってタンパク質さえ取ってたら意味ありますか?
筋トレしてもほとんど食べなければ効果ないですよね?

51: VIPな@名無しさん 2019/01/06(日)15:05:24 ID:Ivb
>>50
いや、タンパク質と言っても種類があるから
アミノ酸スコアが高い食品を摂取しないと効果が薄い
タマゴなんかはアミノ酸スコアが高くていい

52: VIPな@名無しさん 2019/01/06(日)15:32:07 ID:7SA
>>51
卵はゆで卵でいいですか?
これから食べようと思ってるのは

納豆
枝豆
ヨーグルト
バナナ

なんですけどどうですか?他にもありますか?

あとお酒って飲んだらアウトですか?
結局運動すればOKですか?

53: VIPな@名無しさん 2019/01/06(日)18:35:00 ID:JVd
生卵、炭酸抜きコーラ、熊の生肉なんかがオススメ

55: VIPな@名無しさん 2019/01/06(日)18:41:25 ID:Sbo
>>53
熊の生肉なんて寄生虫のオンパレードだから
頻繁に食うと寿命を縮めるよ

あとバギの影響から炭酸抜きコーラを信仰してる人いるけど
甘味料が多すぎだから健康に寄与するスコアが低い

56: VIPな@名無しさん 2019/01/06(日)18:43:08 ID:JVd
全部刃牙だけどな

57: VIPな@名無しさん 2019/01/06(日)20:25:56 ID:Ivb
格闘ファンタジーからの知識を真に受ける男の人って……

58: VIPな@名無しさん 2019/01/06(日)20:29:21 ID:mu7
筋トレして筋肉量を増やせば何食べても太り難いよ

60: VIPな@名無しさん 2019/01/07(月)06:25:03 ID:6ZY
ノンカロのアイスもあるからそういうのにしろ